日本の赤ちゃん平均睡眠時間は世界最低？

  CC Photo by peasap. 

ネタフル紹介の記事によると、日本の赤ちゃんの睡眠時間は短いそうです↓

ネタフル：日本の赤ちゃんは睡眠不足？
http://netafull.net/child/027546.html

記事によると日本の赤ちゃん平均睡眠時間は11時間37分。

調査をした国の中で最も短く、

最長はニュージーランドの13時間18分だったそうです。



ちなみに我が子（1歳2ヶ月）は、寝付きが悪い子で中々寝ません。

23時30分頃に寝て8時頃にいったん起床、

その後、二度寝と昼寝を足して3時間くらい寝ているので、

合計11時間30分・・・平均をチョイした回るくらいでしょうかね。



多忙を極める日本人は、そもそも大人も睡眠不足気味。

残業などにより、どうしても活動時間が夜へ夜へとのびてしまい、

赤ちゃんの活動時間もそれにつられて延びがちなのかも知れません。

ニュージーランドの13時間18分をお手本に、

「寝る子は育つ」を意識づけて、大人の生活時間帯から見直すことが

大切なのかも知れませんね。


　　

2009/12/29 (Tue) 子育てライフハック Trackback() Comment(0)