もしかしたら、PMSかも知れません

 PMS（月経前症候群）をご存知でしょうか？なんか無性に生理前にイライラするなぁ〜と思ったら、もしかしたらアナタはPMS（月経前症候群）の可能性があります↓

PMSとは？(Wikipediaより）
「月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん）とは、月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失する、周期性のある一連の身体的、および精神的症状を示す症候群（いろいろな症状の集まり）である」

症状として、こんな経験はありませんか？↓

身体的症状 

    * 下腹部膨満感

    * 下腹痛

    * 頭痛

    * 乳房痛、乳房が張る

    * 腰痛

    * 関節痛

    * むくみ、体重増加、脚が重い

    * にきび

    * めまい

    * 食欲亢進

    * 便秘あるいは下痢

    * 悪心、動悸

    * 過剰な睡眠欲

    * 不眠
精神的症状

    * 怒りやすい、反感、闘争的

    * 憂鬱

    * 緊張

    * 判断力低下、不決断

    * 無気力

    * 孤独感

    * 疲れやすい

    * 不眠

    * パニック

    * 妄想症

    * 集中力低下、気力が続かない

    * 涙もろい

    * 悪夢を見る

 

こうした症状に悩んでいる方は是非一度、お医者さんに診てもらうことをオススメします。もしかしたらアナタはPMSかもしれません。

2009/12/26 (Sat) 子育てライフハック Trackback() Comment(0)

お台場に行ったら子育て広場に立ち寄ろう！

昨年、お台場にオープンした子育て広場は大変便利ですので、是非活用しましょう♪

「港区子育てひろば　あっぴぃ台場」オープン！」
http://www.city.minato.tokyo.jp/sisyo/sibaurakonan/chiikinodekigoto/kosodatehiroba/index.html

”８月２０日、メディアージュ４階に「港区子育てひろば　あっぴぃ台場」がオープンしました。

この施設は、港区在住の乳幼児とその保護者が自由に利用できる登録制の子育て支援施設で、親子でゆっくり過ごすことができます。その他、保育士による子育て相談、子育てサークルの支援などを実施しています。イベントとしては、子育て講座（親子リトミックや親子造形遊びなど、親子で遊べる講座等）の開催を予定しています。

情報コーナーでは港区内や近隣区の保育園・児童館などの情報はもちろん、東京都が紹介するレストランや遊園地等の案内、地元情報誌、母子家庭向けの就業支援や子育てしながら再チャレンジするための女性の仕事情報など多様な情報を扱っています。

また、民間の商業施設内にあることを踏まえ、安心・安全面を第一に考えた設計、運営をしています。あきる野市から取り寄せた間伐材の天然ひのきフローリングで、素足に温もりを感じる、子育てに優しい環境が整っています。施設内に入る際には登録者カードを提示した方のみ入室でき、登録者以外は入室できない仕組みになっています。

利用者の方にお話を伺ったところ、「以前は児童館などを利用していましたが、主な利用児童の年齢がお子さんよりも高いため、乳幼児向けの施設があると同年代のお母さんたちと情報交換もでき、便利」とおっしゃっていました。皆さんも親子でたくさんの仲間に出会える「あっぴぃ台場」で、のんびり子育てを楽しんでください。”

どんどん便利になる東京。こうした施設をフル活用して、楽しい子育てライフを過ごしましょう！

2009/12/26 (Sat) 子育てライフハック Trackback() Comment(0)